Если курите – откажитесь от привычки: легкие во время ковида и так пострадали. Необходимо пить достаточное количество воды, чтобы избежать обезвоживания. Кроме этого, врачи призывают больше двигаться. Если долго сидите за компьютером – обязательно делайте перерывы, чтобы кровь не застаивалась в ногах. Пересмотрите рацион. Исключите продукты питания, которые сгущают кровь. К ним, кстати, относятся петрушка и укроп, сахар, картофель, бобовые, ливер, гречка, грецкие орехи, бананы, жирные продукты.