Город женщин
Личная ответственность в экологии
Люди в большинстве своем привыкли мыслить инфантильно, и им кажется, что это разумно. Если речь идет о какой-то глобальной проблеме, каждый спрашивает себя: «А что я могу сделать?» Вот примеры ответов на этот вопрос.

Текст: Игорь Менщиков
«Я не могу накормить всех голодающих в Африке».
«Я не могу
прекратить войны».
«Я не могу повлиять на истощение энергоресурсов Земли».
Раз человек не может что-то исправить, то и волноваться об этом не стоит.
Разумно? Весьма. Но почему же тогда инфантильно?
Но почему человек не может позаботиться о себе сам? Да, не в его власти решать глобальные проблемы. Однако в его власти решать, как быть со своей жизнью, с личной экологией. А что такое человечество? Это мы все, и изменения в обществе есть сумма изменений в каждом из нас. Если же от этого отказываться, говорить «я не могу ничего сделать», то миллионы людей скажут «я не могу» – и ничего в итоге не изменится. Не надо решать за других то, что человек решить не в силах, – надо решать за себя, и если каждый это поймет, то и общество будет потихоньку взрослеть.
Что такое ответственность
Ответственность бывает за себя и за других. Если за себя и свою жизнь – то это критерий зрелости; зрелый человек уже может отвечать за других (например, за своих детей: при аварии в самолете кислородная маска надевается сперва на себя, родителя, затем на зависимого – ребенка). Если пытаться отвечать за других, забывая о себе, то человек скатывается в роль «спасителя», набирает много ложных ожиданий и начинает думать, что теперь ему должны за его заботу. Это незрелая позиция, и человек с трудом справляется с бременем ответственности, уходя в чувство вины и обвиняя других.
Есть и совсем детская, инфантильная позиция: человек просто перекладывает ответственность за свою жизнь на других. И если другие не справляются, значит, они виноваты. Таким образом, другие должны кормить Африку, договариваться о мире, заботиться об экологии. Раз человек страдает от того, что другие этого не делают, значит, они «плохие», глупые, безответственные.
eco life
eco friendly
И мы вправе не только ошибаться, но и вредить себе – однако это может повредить и другим. Другие рано или поздно ответят: возмутятся, обидят, отомстят. Либо… «ответочка» прилетит в иной форме. Таковы законы природы, в которой должен сохраняться баланс «хорошего» и «плохого».
Что такое экология
Здесь все просто, не надо изучать экологию как науку и быть в ней специалистом. Экология – это польза себе и окружающим людям, а также миру, в котором живет человек. И еще это непричинение вреда себе и окружающим. Если не приносишь пользы, то хотя бы не причиняй вреда – первый шаг к экологичному образу жизни.
Человек напрочь забыл, что он часть природы, а никакой ее не царь. В природе все взаимозависимо: то, что делает один, влияет на других, и наоборот. В обществе совсем просто: человек совершил добрый, полезный поступок – и другие могут его повторить, восхитившись. Совершил дурной поступок – найдутся и в этом случае подражатели. Безусловно, никто не святой, и все мы совершаем ошибки, в том числе – плохие поступки. Учимся, каемся и взрослеем.
zero waste
non toxic
Здесь может появиться возражение: есть люди, которые заботятся только о себе (с виду), а на остальных им наплевать. У человека все в порядке: вылизанный дом, налаженный семейный быт, ухоженные дети… Но если присмотреться получше, не все так идеально. Выходя из своего красивого картонного мира, человек начинает разбрасывать токсические отходы. Иногда – в буквальном смысле. Так что не стоит верить красивой картинке: настоящая забота о себе ВСЕГДА приводит к заботе об окружающем мире. Иначе это просто алчность и эгоцентризм.
Личная экология
У каждого из нас есть свое пространство. И каждый взаимодействует с пространством рядом с ним. Только научившись поддерживать свой маленький мир в чистоте и порядке, будешь готов так же относиться к чужим мирам. Это касается в первую очередь психологии: психически нестабильный человек будет разрушать отношения, унижать других, хамить и т.п. И конечно, экология личного мира человека начинается с экологии его сознания.
Что внутри – то и снаружи. Мусор в голове – это мусор вокруг. Захламленность психики – хлам на рабочем столе, в комнате, в доме; вещизм и стремление накапливать «на всякий случай». Более того, этот хлам лезет из всех щелей – и начинают страдать домочадцы, соседи, коллеги по работе. Мусор летит мимо урны, а хлам расползается по городу.
eco friendly
no animal testing
Итак, каждый из нас не может накормить всех нуждающихся, но он может накормить бездомного кота. Одного кота достаточно, иначе – перекос в «спасителя»: принести двадцать котов в квартиру, устроить в ней бедлам и вонь, отчего пострадают соседи, не говоря уже о съехавшей крыше «котолюбителя».
Можно ездить на углеводородном транспорте, можно – на электрическом. Выбор – за каждым; иногда нет другой возможности, и надо ехать на машине или лететь на самолете. А если минимизировать такие поездки и полеты? Да и не все современные машины одинаково загрязняют воздух. Некоторые говорят, что производство электричества – тоже вредное. Странный аргумент, электротранспорт от этого разве начинает коптить и дымить?
1
Можно жить в центре мегаполиса и дышать теми же выхлопами, а можно – в коттедже рядом с рекой. Большинство сразу возразит: нет возможности менять место жительства. А может, нет желания? Удобно, престижно, не хватает денег… Прозвучит удивительно, но возможности есть ВСЕГДА.
2
Можно коллекционировать пластиковые пакеты и не сортировать мусор. Это большая социальная проблема: не везде еще налажена сортировка, а биоразлагаемые пакеты пока не вытеснили обычные. Но… ЛИЧНАЯ ответственность никуда не девается. Можно хотя бы немного уменьшить свой вредный вклад в мусорный ящик.
3
Чисто не там, где убирают, а там, где не мусорят. Подумаешь, один окурок или фантик. Или один пакетик. Планета большая, все переработает. Кажется, вред от одного человека настолько минимален, что можно и «согрешить». Но если так думает большинство (а оно так думает, как сказано выше), то суммарный вред миллиардов людей и привел к тому, что мы имеем на планете.
Любая проблема порождает силу, ей противодействующую. Загрязнение требует очищения. Вырубка деревьев требует их посадки. Засилье пластика активировало производство безопасных для природы материалов. А нефть… это просто бизнес.
Эмираты поднялись на нефти, но на сегодня бюджет страны уже меньше чем наполовину зависит от продажи нефти и газа.
Ряд стран Европы закупает мусор для переработки на своих заводах. Людям не хватает… мусора!
zero waste
Кажется, что с экологией все плохо и планета медленно скукоживается? Нет. Пессимизм, нотки которого прозвучали в начале статьи, ложен, и это хорошая новость. Противодействующая сила будет расти, а человеческое сознание – меняться. И пусть до бедных густонаселенных стран это дойдет нескоро, однако начало уже положено. И это начало – в каждом из нас. Это только наш личный выбор и ответственность. Это же так просто и красиво: приносить пользу себе и благодарить мир, в котором мы живем, неповторимый и чудесный. Сделаем себя и мир чуточку лучше!
Искусство жить просто
Как избавиться от лишнего и обогатить свою жизнь: обзор на книгу Доминик Лоро
Текст: Анастасия Тетерук, HR, фасилитатор
Искусство жить просто
Как избавиться от лишнего и обогатить свою жизнь: обзор на книгу Доминик Лоро
Текст: Анастасия Тетерук, HR, фасилитатор
Доминик Лоро – французская писательница, автор эссе, последовательница дзен-буддизма.
Французское искусство жить + философия дзен-буддизма + японский минимализм – формула счастливой и осмысленной жизни, по мнению Доминик Лоро, автора книги «Искусство жить просто. Как избавиться от лишнего и обогатить свою жизнь».

Со слов автора, ключ к гармонии – в простоте, избавлении от всего ненужного, что «захламляет» жизнь современного человека, будь то скопление вещей в доме или мыслей, которые мешают нам чувствовать себя счастливыми.

В книге дается много рекомендаций, которые помогут каждому достичь психологического благополучия, упорядочить дом и привести в порядок себя.
Публикуем некоторые тезисы из книги
Избыток вещей
Современное общество разучилось жить просто и минималистично: у нас есть быстрый доступ ко многим вещам, большой выбор всего, много соблазнов, желаний.

Мы используем одноразовые ручки, посуду и т. п., производство которых приводит к экологическим катастрофам. Откажитесь от этого хлама. Только после такого избавления перед вами откроются новые перспективы, а простые действия – одевание, прием пищи или сон – станут более глубокими и обретут новый смысл.
Стремитесь к минимализму
Наша суть заключается не в вещах. Чтобы стать минималистом, часто необходим духовный и интеллектуальный опыт.


Дисциплина, чистота вокруг – вот ключевые условия для того, чтобы жить, ограничиваясь строго необходимым: в светлых и чистых комнатах, полных свежего воздуха.
Избавьтесь от как можно большего количества вещей, постарайтесь не дать им завладеть вами. Ваш стиль в одежде станет более практичным, дом – более комфортным, а режим дня – менее загруженным, появится больше свободного времени на себя и своих близких.
Что усложняет мою жизнь?
Есть ли в этом необходимость?
Когда я счастлива больше всего?
Разве факт обладания вещью важнее факта моего комфортного существования?
Остановитесь и подумайте: что можно сделать, чтобы ваша жизнь стала проще и легче?
1
Задайте себе вопросы:
До какого момента я могу довольствоваться минимальным набором вещей?
Совет: составляйте списки – они помогут избавиться от лишних вещей в жизни.
2
3
4
5
Используйте как можно меньше вещей в жизни
Остановитесь перед вещью, которая первой попалась на глаза, и представьте, что она растворяется в воздухе, рассыпается в прах. Попробуйте непредвзято оценивать так каждую вещь, с которой сталкиваетесь в жизни, и задайте себе вопросы: «В чем ее польза для меня? Какую ценность приносит она в мою жизнь?»

Эти вопросы позволяют более глубоко оценить смысл и нужность вещей в вашей жизни. Такая оценка позволит отсечь ненужные вещи и оставить рядом с собой только тот набор предметов, которые делает вас счастливой.
Не дайте вещам завладеть собой
Это не мы владеем вещами, а они нами. Нужно осознавать границы собственных потребностей и знать, чего мы хотим от своей жизни: понимать, какую книгу хотелось бы почитать, какой фильм посмотреть, какую одежду носить.

Отдайте все, чем еще можно пользоваться (книги, одежду, посуду), нуждающимся. Вы ничего не потеряете, а только получите радость от альтруизма. Продайте вещи, которыми вы не пользуетесь совсем или пользуетесь мало.
Гибкость и отсутствие украшений
«Супергибкость» интерьера, по мнению автора, – это идеальный интерьер, который требует минимальной уборки, комфортный, спокойный.

Скромно обставленный мебелью дом развивает большую гибкость. Мебель должна быть легкой и доставлять удовольствие телу, а не только глазам.
Подумайте, как можно изменить ваш дом: установить функциональные и неяркие светильники и люстры, заменить плохо работающие краны. Комфорт в доме – это целое искусство, без которого любое декоративное украшение бесполезно.

Тот, кто находится в пустой комнате, чувствует, что контролирует себя и окружающее, потому что им ничто не владеет. Это, в свою очередь, дает ощущение комфорта и удовлетворенности.
Посадите свой дом на диету
Откажитесь от всего, чем нельзя пользоваться с легкостью. Замените плохо закрывающиеся краны, тесную душевую, неудобную дверную ручку и пр. Эти маленькие неудобства только вносят дискомфорт в повседневную жизнь.

Что касается цветового оформления комнат, то попробуйте сделать монохромное пространство. Избыток цветов, особенно слишком ярких и кислотных, только утомляет глаза. Черный, белый и серый создают простой и стильный интерьер.
Думайте о жилье минималистично
Сделайте свой дом компактным, комфортабельным. Жизнь с минимальным количеством вещей может быть идеалом, но для этого необходимо добиться особого состояния: предпочитать пустоту изобилию.

Все это нужно для того, чтобы сохранить достаточно пространства для передвижения: убрать все вещи, на которые мы большую часть времени не обращаем внимания. Пустая комната может стать очень теплой, если она наполнена приятными натуральными материалами: деревом, тканью и т. п.
Вещи: что выбросить, а что оставить?
В чем заключаются наши базовые потребности? Для жизни, вполне хорошей жизни, нужно очень мало. Что такое минимум?
Идеал состоит в том, чтобы обладать только необходимыми для жизни вещами, но при этом жить в месте своей мечты, в хорошем интерьере.

Главная потребность любого человека – жить в условиях, которые позволяли бы ему сохранять здоровье, равновесие, а не создавать видимость благополучия посредством изобилия вещей.
Суть вещей
Чтобы понять суть вещей, им нужно дать время созреть. Заведите привычку постоянно определять, описывать, рассматривать, называть, оценивать и проверять вещи. Это позволит вам увидеть все лишнее и неважное. Рассматривайте вещи с самого близкого расстояния, чтобы видеть мельчайшие детали, не упуская из виду ни их ценность, ни их качество. Отвлекитесь от внешнего оформления и акцентируйте внимание на том, что вещи дают вам на самом деле.
Выбирайте вещи полезные, надежные, эргономичные и многофункциональные
Ценность и качество вещи определяется в процессе ее использования. Не пытайтесь любой ценой приобрести только самое дорогое и лучшее – ищите вещи верные, надежные и соответствующие своему предназначению. Будущую покупку сначала надо потрогать, понюхать, взвесить, снова взвесить, открыть, закрыть, попросить посмотреть или послушать и попробовать на вкус.
Сделайте самые простые действия священными и наполните свою жизнь ритуалами
Таким бытовым действиям, как прием еды, разговоры и домашние хлопоты, можно придать новый смысл, т. е. возвести в ранг священных.

Пусть для вас станет ритуалом первый глоток утреннего кофе, ожидание любимых людей в гости, дремотное состояние дождливым воскресеньем, вечер за просмотром кино, утро понедельника, когда будут приняты новые решения.

Какие ритуалы у вас есть? Что они вам дают?
Умение хорошо жить – это привычка, а ритуалы помогают ее приобрести. Когда мы наделяем ритуалы определенным смыслом, они насыщают все остальные сферы жизни, приносят удовлетворение, гармонию и порядок.
Возможные варианты ритуалов
Ритуал покупок
Отправляясь за покупками, представьте, что вы охотник, который ищет самое лучшее: свежие и натуральные продукты, которые необходимы для вашего удовольствия и здоровья. Возьмите с собой хорошую корзинку, кошелек и список.
Цветочный ритуал
Раз в неделю покупайте цветы, чтобы сделать интерьер и настроение более веселым, а комнату – уютной. Многие слышали об ароматерапии, когда некоторые запахи цветов помогают понизить уровень адреналина в моменты стресса. Как фрукты и свежий воздух, цветы необходимы, чтобы поддерживать хорошее состояние.