Современное общество разучилось жить просто и минималистично: у нас есть быстрый доступ ко многим вещам, большой выбор всего, много соблазнов, желаний.

Мы используем одноразовые ручки, посуду и т. п., производство которых приводит к экологическим катастрофам. Откажитесь от этого хлама. Только после такого избавления перед вами откроются новые перспективы, а простые действия – одевание, прием пищи или сон – станут более глубокими и обретут новый смысл.

Остановитесь перед вещью, которая первой попалась на глаза, и представьте, что она растворяется в воздухе, рассыпается в прах. Попробуйте непредвзято оценивать так каждую вещь, с которой сталкиваетесь в жизни, и задайте себе вопросы: «В чем ее польза для меня? Какую ценность приносит она в мою жизнь?»

Эти вопросы позволяют более глубоко оценить смысл и нужность вещей в вашей жизни. Такая оценка позволит отсечь ненужные вещи и оставить рядом с собой только те предметы, которые делают вас счастливой.

«Супергибкость» интерьера, по мнению автора, – это идеальный интерьер, который требует минимальной уборки, комфортный, спокойный.

Скромно обставленный мебелью дом развивает большую гибкость. Мебель должна быть легкой и доставлять удовольствие телу, а не только глазам.
Подумайте, как можно изменить ваш дом: установить функциональные и неяркие светильники и люстры, заменить плохо работающие краны. Комфорт в доме – это целое искусство, без которого любое декоративное украшение бесполезно.

Тот, кто находится в пустой комнате, чувствует, что контролирует себя и окружающее, потому что им ничто не владеет. Это, в свою очередь, дает ощущение комфорта и удовлетворенности.

Сделайте свой дом компактным, комфортабельным. Жизнь с минимальным количеством вещей может быть идеалом, но для этого необходимо добиться особого состояния: предпочитать пустоту изобилию.

Все это нужно для того, чтобы сохранить достаточно пространства для передвижения: убрать все вещи, на которые мы большую часть времени не обращаем внимания. Пустая комната может стать очень теплой, если она наполнена приятными натуральными материалами: деревом, тканью и т. п.

Чтобы понять суть вещей, им нужно дать время «созреть». Заведите привычку постоянно определять, описывать, рассматривать, называть, оценивать и проверять вещи. Это позволит вам увидеть все лишнее и неважное. Рассматривайте вещи с самого близкого расстояния, чтобы видеть мельчайшие детали, не упуская из виду ни их ценность, ни их качество. Отвлекитесь от внешнего оформления и акцентируйте внимание на том, что вещи дают вам на самом деле.

Таким бытовым действиям, как прием еды, разговоры и домашние хлопоты, можно придать новый смысл, т. е. возвести в ранг священных.

Пусть для вас станет ритуалом первый глоток утреннего кофе, ожидание любимых людей в гости, дремотное состояние дождливым воскресеньем, вечер за просмотром кино, утро понедельника, когда будут приняты новые решения.

Какие ритуалы у вас есть? Что они вам дают?
Умение хорошо жить – это привычка, а ритуалы помогают ее приобрести. Когда мы наделяем ритуалы определенным смыслом, они насыщают все остальные сферы жизни, приносят удовлетворение, гармонию и порядок.